К основному контенту

"Как приучить ребенка к здоровой еде"-!?

Здравствуйте, дорогие читатели! думаю, каждый родитель задается вопросом - как приучить ребенка к здоровой еде. Ответ - будьте сами примером ребенку))) но так ли все просто на самом деле?



Еда - это не только средство утоления голода, но и кое-что большее: источник удовольствия, средство управления эмоциями, способ показать свою любовь и заботу и др. 
Такая простая и сложная тема. Еда была просто едой в периоды голода, но сейчас приобрела новые роли. В связи с этим появились разные проблемы, связанные со здоровьем. Не секрет, что борьба с лишним весом касается теперь не только взрослых, но и детей. Я редко смотрю телевизор, но иногда случается. И вот как то ночью я набрела на канал (не подумайте ничего "такого" ) TLC и там шла передача, которая называется  "Я вешу 300 кг"!!!! Рассказывают в этой передаче про жизнь, радости и трудности людей с оооочень большим лишним весом. На западе эта проблема очень острая и борьба за здоровый образ жизни там давно в разгаре. А у нас в России все немного с запозданием. Так что можно предотвратить эти проблемы, глядя на западный опыт. 

Автор книги - профессор психологии здоровья, работает более 25 лет над проблемами пищевого поведения, мама 2 детей и живет в Англии. 

Удобная структура книги: 
1 часть - теория о питании и возможных проблемах;
2 часть - практические советы, рецепты, ключевые моменты. 

Если вы знакомы с такими проблемами, как:
1. Нет времени готовить правильную пищу;
2. Ребенок не хочет есть здоровую пищу;
3. Ребенок слишком много смотрит ТВ;
4. Ребенок слишком много/мало ест;
5. Ребенок считает себя толстым, 
то эта книга вам поможет разобраться и  найти выход из этих проблем.






Я лично знаю девочку 10 лет, страдающую анорексией уже не первый год. Она наблюдается и лечится у различных специалистов. Это печально. Родители сходят с ума.
Может быть прочтение этой книги поможет родителям предотвратить некоторые проблемы. И совершенно точно, вы узнаете много полезного. 

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

"Как Серёжа на войну ходил" - сказка-быль.

Детям о войне. Не так много книг есть для детей младшего школьного возраста. Но читать эту книгу необходимо со взрослым.

Атлас-определитель - ОТ ЗЕМЛИ ДО НЕБА.

Здравствуйте, дорогие друзья! Знаю, что многие ждали обзор на эту книгу. Спешу поделиться впечатлениями.


ОТ ЗЕМЛИ ДО НЕБА -   атлас-определитель от издательства Просвещение. Автор А. А. Плешаков.

Карта мира из фетра - как это было и что стало.

Привет! Сегодня я к вам с любимым фетром. Три года я шью #картамираизфетра на заказ! Представляете!!! И вот руки мои дошли до карточек к карте. Файл для скачивания вы можете найти в блоге, пост уже там, ссылка в профиле.
Это трехчастные или трехсоставные карточки для интуитивного чтения по #монтессори
В файле 10 листов в пдф, на них изображены и подписаны все животные, растения и достопримечательности, которые есть на #картамираизфетра
Распечатать надо в 2 экземплярах и лучше заламинировать. Первый комплект вырезаете по контуру, а парный комплект по контуру плюс отрезаете названия по линии.
Целые карты - контрольные карты. Ребенок их рассматривает и раскладывает на столе или полу слева направо (не все сразу!) и называет. Взрослый предлагает рассмотреть карточки-картинки из парного комплекта (без названий) и выложить их рядом с соответствующими контрольными картами. Далее подбираете вместе соответствующие карточки с названиями. После можно убрать контрольные карты, собрать надписи, перемеша…